十二月,進入小雪和大雪節氣。在此節氣中,需通過加快血液循環,防御風寒入頭、足、口鼻。順應節氣的養生之道,十二月的靜修將以山野溫泉 活血理療瑜伽 枸杞冬日排毒暖飲為主題,讓身體為冬天做好準備吧!
行程安排:
周六 12/5
7:30:出發前往溧陽(東莞出發,我們包車出行)
11:30 - 12:30:美岕精致農家午餐
13:00 - 14:00 : 入住酒店
14:00 - 17:00 : 神山徒步
17:00 - 18:30:活血肩頸理療瑜伽 I
18:30 - 19:30:晚餐-冬季暖飲輕斷食配能量 健康小食
19:30 - 21:00:溫泉
21:00 - 21:30:助睡舒緩冥想
周日12/6
07:30 -08:30:活血肩頸理療瑜伽 II
08:30 -10:00:酒店早餐
10:00 -12:00 山野溫泉/一對一理療咨詢時間
12:30 -13:30:午餐-天目湖農家菜
14:00: 返程
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